Reformer Pilates, özel bir alet (reformer) kullanılarak yapılan pilates türüdür ve kas-iskelet sisteminin fonksiyonel kapasitesini desteklemeye yöneliktir. Kontrollü direnç ve hareketlerle uygulanan egzersizler, kas dengesini, omurga stabilitesini ve postürü destekler.

Bu yöntem, özellikle kas kontrolünü artırmak, hareket kabiliyetini geliştirmek ve günlük yaşam aktivitelerinde fonksiyonelliği desteklemek isteyen kişiler için uygundur.

---

Reformer Pilates’in Faydaları

Reformer Pilates, aşağıdaki alanlarda fonksiyonel destek sağlayabilir:

• Kas kuvvetinin ve esnekliğin artırılması

• Postür ve duruş kontrolünün geliştirilmesi

• Omurga ve eklem stabilitesinin desteklenmesi

• Kas dengesizliği ve gerginliğin azaltılmasına yardımcı olabilecek hareket stratejileri

• Günlük yaşam aktivitelerinde hareket kabiliyetinin desteklenmesi

Programlar, katılımcının kapasitesine ve bireysel ihtiyaçlarına göre fizyoterapistler veya pilates uzmanları tarafından planlanır.

---