Ağrısız Hareket Edin, Sağlıkla Yaşayın

Menisküs Tedavisi / Ameliyatı Sonrası Rehabilitasyon

Menisküs yırtığı/diz artroskopisi sonrası proprioception eğitimi, diz çevresi güçlendirme, ağrı yönetimi.

Bireysel Terapi

Fizyoterapist eşliğinde, reformer/mat pilates ekipmanıyla kişiye özel program; ağrı, postür bozukluğu, ameliyat sonrası veya spor sakatlığı sonrası uygulanır.

Grup Reformer Pilates

4-8 kişilik gruplarla reformer cihazında yapılan ders; core kuvveti, esneklik, kontrollü hareket ve duruş üzerine kuruludur.

Denge ve Stabilizasyon Antrenmanı

Denge tahtaları, Bosu, sensörlü platform gibi ekipmanlarla; düşme riski taşıyan, denge problemi yaşayan veya sporcu performansını artırmak isteyen bireyler için egzersiz temelli, tıbbi cihaz kullanmayan destek programı.

Postür Destek ve Fonksiyonel Egzersiz Programı

TRX, foam roller, kinezyo bantlama, fonksiyonel antrenman ekipmanları ve rehberli egzersizlerle; postürüne önem veren, günlük hareket kalitesini artırmak isteyen veya ağrı sonrası bireysel destek arayan kişilere yönelik, tıbbi tedavi cihazı içermeyen program.

Çocuklar İçin Egzersiz Programı

Çocuklarda motor gelişim ve postüral farkındalık kazandıran, oyun temelli egzersiz programları.

Grup Spinning

Sabit bisikletlerle yapılan yüksek tempolu kardiyo dersi; kalp-damar dayanıklılığı ve kalori yakımı hedefler.

Kalça Protezi / Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi

Kalça protezi/ameliyatı sonrası yürüme eğitimi, ağrı yönetimi, hareket açıklığı ve kas gücü kazandırma.

Diz Protezi / Ameliyatı Sonrası Fizik Tedavi

Diz protezi/ameliyatı sonrası yürüme, eklem hareket açıklığı ve kas güçlendirme.

Omuz Ameliyatı / Protezi / Çıkığı Sonrası Fizik Tedavi

Omuz ameliyatı/protezi/çıkığı sonrası skapular stabilizasyon, hareket açıklığı, ağrı kontrolü.

Bel Fıtığı / Omurga Ameliyatı Sonrası – Spinal Rehabilitasyon

Bel fıtığı ameliyatı/omurga cerrahisi sonrası core stabilizasyonu, omurga koruyucu egzersiz programı.

Kırık Sonrası Fizik Tedavi

Bilek, ayak, kol gibi bölgelerde kırık sonrası kademeli yükleme, hareket açıklığı, kas gücü kazandırma.

Ameliyat Sonrası Fizik Tedavi (Genel)

Her türlü ortopedik ameliyat sonrası hareket kazandırma ve rehabilitasyon süreci.

Tendon Yaralanmaları Fizik Tedavisi

Omuz, aşil, dirsek (tenisçi/golfçü dirseği) gibi bölgelerde tendon yaralanmalarında kademeli yükleme ve ağrı yönetimi.

Spor Yaralanmaları Fizik Tedavisi

Sporcularda sakatlık sonrası saha/spora güvenli dönüş için kuvvet, denge ve fonksiyonel hareket eğitimi.

Ortopedik Rehabilitasyon

Kas-iskelet sistemi yaralanma ve rahatsızlıklarına yönelik genel fizyoterapi şemsiyesi.

Bel Fıtığı

Bel fıtığı kaynaklı ağrı, tutulma ve sinir sıkışması şikayetlerinde ameliyatsız fizyoterapi ve egzersiz programı.

Boyun Fıtığı

Boyun fıtığı kaynaklı ağrı, tutulma, kola yayılan sinir sıkışması şikayetlerinde fizyoterapi ve postür düzeltme programı.

Fibromiyalji

Kronik yaygın kas-iskelet ağrısı, yorgunluk ve uyku bozukluğuyla seyreden fibromiyaljide egzersiz temelli semptom yönetimi.

Skolyoz

Omurga eğriliğinde (skolyoz) postür düzeltici egzersiz (Schroth yöntemi vb.), core stabilizasyon ve klinik pilates temelli program.

Ağrı Yönetimi

Kronik veya akut ağrı şikayetlerinde manuel terapi ve egzersiz kombinasyonuyla ağrının azaltılması.

El Rehabilitasyonu

El ve el bileği bölgesindeki kırık, tendon yaralanması veya ameliyat sonrası fonksiyon kazandırma.

Romatolojik Rehabilitasyon

Romatoid artrit gibi kronik eklem/iltihabi hastalıklarda ağrı yönetimi ve eklem hareketliliğini koruma.

Vestibüler Rehabilitasyon

İç kulak kaynaklı baş dönmesi ve denge bozukluklarında denge sistemini yeniden eğiten egzersiz protokolleri.

Geriatrik Rehabilitasyon

Yaşlı bireylerde düşme riskini azaltma, denge, kas gücü ve yürüme kalitesini koruma/geliştirme.

Pediatrik Rehabilitasyon

Çocuklarda motor gelişim geriliği veya postür bozukluklarına yönelik oyun temelli fizyoterapi.

Kadın Sağlığı ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Doğum sonrası karın/pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi, idrar kaçırma gibi disfonksiyonların tedavisi.

Erkek Sağlığı ve Pelvik Taban Rehabilitasyonu

Erkeklerde pelvik taban kaynaklı fonksiyon bozukluklarının fizyoterapi ile tedavisi.

Obezite ve Metabolik Hastalıklar

Kilo yönetimi ve metabolik sağlığı desteklemeye yönelik yapılandırılmış egzersiz programları.

Evde Rehabilitasyon

Kliniğe gelemeyen hastalar için evde uygulanan fizyoterapi ve egzersiz programı.

Tele-Rehabilitasyon

Uzaktan (video/dijital platform üzerinden) egzersiz takibi ve fizyoterapi danışmanlığı.

Sağlığın Geliştirilmesi ve Hastalıkların Önlenmesi

Koruyucu sağlık yaklaşımıyla, hastalık oluşmadan önce egzersiz ve yaşam tarzı danışmanlığı.

Çift Terapisi

Grup Terapisi